टिप्स

टिप्स |

केही मानिसहरू साह्रै भाग्यमानी हुनुको कारण यस्तो पो रहेछ !

Posted on December 21, 2018 | views : 2329 |

मानिसको भाग्य राम्रो वा नराम्रा भन्ने कुरा हुदैँन । मनोविज्ञ रिर्चड वाइजमनका अनुसार मानिसहरूले राम्रो हुन् वा नराम्रो आफ्ना भाग्य आफै कोर्छन् । वाइजमनले भाग्यको भूमिका र मानिसहरूको जीवनमा त्यसले पारेको प्रभावबारे अध्ययन गरिराखेका छन्। उनले त्यसलाई ‘वैज्ञानिक अनुसन्धान’ भनेका छन् जसले आफू

मुत्र-नलीमा संक्रमण भएको बेला यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ? जान्नैपर्ने कुरा

Posted on December 15, 2018 | views : 2391 |

लगातार यौनाङ्ग आगोले पोलेजस्तो जलन वा दुखाई हुन्छ, पिसाब पोल्ने र बारम्बार पिसाब गर्न जानुपर्छ भने यसले संकेत गर्छ पिसाबनलीमा संक्रमण अर्थात युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन (युटिआई)को समस्या भएको छ । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थका अनुसार ४० देखि ६० प्रतिशत महिलाहरुलाई आफ्नो जीवनकालको क्रममा कम्तिमा पनि ए

कति बेला गर्ने यौन सम्पर्क ? जानी राख्नुस

Posted on December 14, 2018 | views : 5463 |

प्रत्येक व्यक्तिको लागि सम्भोग गोपनीय र निजी कुरा हो । प्रत्येकको सम्भोगमा आ–आफ्नै अनुभव र तरिका पनि हुन्छन् । तर पनि सामान्यतया सम्भोग चरम सुख प्राप्त गर्न केही ध्यान पुर्र्याउनु पर्छ । सम्भोग क्रिया थाल्नु भन्दा पहिले वातावरणमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । मधुरो उज्यालो, मधुर संगीत, सफा र चहकिलो कोठाले

मधुमेहका रोगीले के खाने, के नखाने ? जानी राखौं

Posted on December 12, 2018 | views : 1768 |

हामीले खाने खानाबाट प्राप्त हुने र रगतमा पाइने ग्लुकोज शक्तिको स्रोत हो। रगतमा ग्लुकोजको मात्रा अत्यधिक भएमा मधुमेह वा चिनीरोग उत्पन्न हुन्छ। शरीर भित्रको प्याङ्क्रिया नामक ग्रन्थीले ‘इन्सुलिन’ भन्ने हार्मोन उत्पादन गर्छ, त्यसै इन्सुलिन हार्मोनले खानाबाट प्राप्त ग्लुकोजलाई शक्तिमा उपयोग गर्न कोषहरुम

तपाइँ बुद्धिमान हुनुहुन्छ या हुनुहुन्न ? यसरी पहिचान गर्नुहोस्

Posted on December 12, 2018 | views : 2579 |

बुद्धिमान् व्यक्ति को हुन् भन्ने पहिचान गर्नु गाह्रो काम हो । हामी आफैँलाई पनि कत्तिको बुद्धिमान् छु भन्ने थाहा नहुन सक्छ । तर, यी गुण तपाईंमा छन् भने आफूलाई बुद्धिमान् मान्दा हुन्छ: १ . बुद्धिमान्हरू प्रायः आफैसँग कुरा गर्छन् । तिनीहरू धेरै चिजमा आफ्नै मनसँग सवालजवाफ गर्न मन पराउँछन् । यो तिनीहरूका

चिसो मौसममा छालाको स्याहार कसरी गर्ने ? जानी राखौं

Posted on December 11, 2018 | views : 1762 |

जाडोयामको सुरुवातसँग चिसो बढ्दै छ । चिसोको कारण हामीलाई विभिन्न स्वास्थ्य समस्या पनि देखिन्छ । त्यसमध्ये छाला सुख्खा हुने समस्या पनि एक हो । चिसो मौसमका हावा एकदमै चिसो हुने गर्छ र, चिसो हावाका कारण छाला पनि सुख्खा हुने गर्छ । यो आम समस्या हो । चिसोमा छाला सुख्खा हुनुमा हावाको साथै अन्य विभिन्न कारण

शीघ्र स्खलन के कारणले हुन्छ र कसरी कम गर्ने ? यस्ता छन् ७ उपाय, जानी राखौं

Posted on December 08, 2018 | views : 3450 |

- डा. राजेन्द्र भद्रा म विवाहित पुरुष हुँ । मेरो विवाह भएको १२ वर्ष भयो । यौन सम्पर्क गर्दा शुक्रकीट छिटो झर्छ, श्रीमतीलाई सन्तुष्ट तुल्याउन सक्दिनँ । लामो समयसम्म यौनसम्पर्क गर्न वा श्रीमतीलाई सन्तुष्ट राख्न के गर्नुपर्ला ?

टुसा उम्रिएको र हरियो आलु यस्तो विषाक्त ? के-के असर गर्छ ? जान्नैपर्ने कुरा

Posted on December 08, 2018 | views : 2474 |

पर्याप्त मात्रामा कार्वोहाइड्रेट र फाइबर पाइने आलुमा भिटामिन सी, भिटामीन बी६, पोटासियम र म्यानगनिजको पनि राम्रो स्रोत हो । भुटेर, तारेर, पकाएर, उसिनेर वा पोलेर जसरी पनि खान मिल्ने आलुको सेवन गर्दा धेरै क्लालोरी उर्जा प्राप्त गर्न सकिन्छ । तर, आलुको सेवन गर्दा हामी विशेष ध्यान राख्नुपर्ने हुन्छ होइन

रोजगारीको लागि सबैभन्दा राम्रो २५ कम्पनीमा कुन-कुन परे ?

Posted on December 07, 2018 | views : 1813 |

मङ्सिर २१, काठमाडौँ | यसअघि फेसबुकमा काम गर्नु सबैभन्दा राम्रो मानिन्थ्यो तर यो पटक भने फेसबुकले अमेरिकामा सर्वश्रेष्ठ कार्यस्थल हुने मौका गुमाएको छ | फेसबुकले डाटा लिक गरेको आरोपसंगै यो पटक स्टक गुमाएको कारण फेसबुक यो पटक टप-७ मा झरेको छ | त्यस्तै एप्पलले राम्रो रोजगार प्रदाता कम्पनिको रुपमा

महिनावारी हुँदा किन पेट दुख्छ ? पीडा कम गर्न के गर्ने ? जान्नुहोस्

Posted on December 05, 2018 | views : 3361 |

- डा. राजेन्द्र भद्रा म १९ वर्षीया किशोरी हुँ । मेरो महिनावारी सधैं दुई–चार दिन ढिलो चाँडो हुन्छ र मलाई अत्यधिक पीडासमेत हुन्छ । के कारणले यस्तो हुन्छ ? उमेर बढ्दै जाँदा महिनावारीको पीडा कम हुनुपर्ने होइन र ? मलाई सधैं पहिलो महिनावारीजस्तै पीडा हुन्छ । यो दुखाइ सामान्य हो कि होइन ? यसले भविष्यमा कु

सावधान ! पानीको कमी हुँदा यस्ता ७ समस्या आईलाग्छन्

Posted on December 05, 2018 | views : 7076 |

सास (टिप्स) | पानी पिएर नमि शरीरलाई कयौं रोगबाट बचाउन सकिन्छ | यदी शरीरले प्रर्याप्त मात्रामा पानी (drink enough water) पाएको खण्डमा शरीरमा रोगले सिकार गर्न पाउदैन | पानी नपिउदा के-के समस्या हुन्छन ? जल नै जीवन हो | पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु हाम्रो शरीरको लागि निकै जरुरी हुन्छ | मानि

श्रीमानका यस्ता ६ बानीहरु छुटाउन निक्कै मुश्किल हुन्छ

Posted on December 04, 2018 | views : 2007 |

हाम्रो हिन्दु शास्त्रमा विवाह एक पवित्र बन्धन मानिन्छ । दुई परिवारसँगै दुई आत्माको पनि मिलन हुन्छ । यस बन्धनपछि श्रीमान र श्रीमती एक मधुर जीवनको इच्छा गर्छन् । सबैलाई थाहा भएको कुरा नै हो हरेक केटा र केटीहरु विवाहपछि जिन्दगी पुरै बदलिन्छ र कुनै बानी छुट्छ । कुनै यस्तो बानी हुन्छ जुन चाहेर पनि छुटाउन

हस्तमैथुनपछिको लिङ्ग पीडा यौन रोग हो ? जान्नुहोस्

Posted on December 01, 2018 | views : 5496 |

- डा. राजेन्द्र भद्रा म २५ वर्षीय अविवाहित पुरुष हुँ । मैले आजसम्म कसैसँग यौनसम्बन्ध राखेको छैन । आफ्नो यौनप्यास मेटाउन मैले १४ वर्षको उमेरदेखि नै लगातार हस्तमैथुन गर्दै आएको छु । हस्तमैथुनमा चिल्लोपनका लागि म आफ्नो थूक प्रयोग गर्छु । पहिले त यो समस्या थिएन, तर अहिले हस्तमैथुनपछि कहिलेकाहीं दुखेजस्त

अनुहारको दागधब्बा हटाउन फिटकिरी प्रयोग गर्नुहोस्

Posted on December 01, 2018 | views : 2770 |

अनुहार राम्रो बनाउने चाहाना सबैको हुन्छ । र अनुहार चम्किलो र दागधब्बा रहीत बनाउन हामी धेरै मेहेनत पनि गरिरहेका हुन्छौँ । अनुहारका लागि हामी महँगा कस्मेटिकहरुको प्रयोग गरिरहेका हुन्छौँ । अझ अनुहारमा आउने चायाँ, पोतो र दागधब्बा आयो भने अनेक उपाय खोज्न थाल्छौ जसको कारण अनुहार झन् विग्रीने खतरा हुन्छ ।&

शनिबारका दिन भुलेर पनि घरमा नल्याउनुस् यी ५ चीज

Posted on November 30, 2018 | views : 1962 |

हाम्रो नेपाली समाजमा थुप्रै मूल्य मान्यताहरु रहेका छन् र त्यस्ता कतिपय मान्यताहरु हामी चाहेर पनि नकार्न सक्दैनौ । हाम्रा पूर्वजहरुले मान्दै आएका कतिपय कुराहरु शनिबारसँग पनि जोडिएका छन् । शनिदेवमाथि नराम्रो असर नपरोस् भनी हाम्रा पूर्वजहरुले थुप्रै नियम बनाएका छन् । ज्योतिषका अनुसार शनिको असरबाट बच्नक

यौन स्वास्थ्य सम्बन्धी महिला तथा पुरुषहरुले जान्नैपर्ने १६ कुरा यस्ता छन्

Posted on November 30, 2018 | views : 1866 |

यौन सबैको चासोको विषय हो । त्यसैले यौनसँग सम्बन्धित विषयहरुमा सबैको रुची हुन्छ । तर यति धेरै रुचीको विषय हुँदाहुँदै पनि हामीलाई यौन स्वास्थ्य सम्बन्धि विभिन्न मानविय गुण तथा व्यवहार र यथार्थ तथ्यको बारेमा धेरै जानकारी हुँदैन । दुनियाँमा जन्म, मृत्यु जस्तै यौन पनि साश्वत सत्य हो । सृष्टि चक्र सञ्चालन

पाइलटले यात्रुहरुलाई नभन्ने १० रहश्यमय कुराहरु

Posted on November 29, 2018 | views : 5041 |

विमानमा यात्रा गर्दा कुरा केही यस्ता कुरा हुन्छन् जो पाइलट यात्रुलाई कहिल्यै बताउँदैनन् । जब तपाई विमानमा सवार हुनुहुन्छ, पाइलट तथा फ्लाइट अटेन्डेन्ट केही जानकारी दिने गर्छन्, तर सोझै सबै कुरा भने बताउँदैनन् । यसको एक कारण हो, यात्रुको बिच डर नफैलियोस् र गलत कदम नचालुन् । विमान चालकहरुसँग केह

बच्चा जन्मेको कति समय पछि यौनसम्पर्क गर्न सकिन्छ ? जानी राखौं

Posted on November 29, 2018 | views : 4071 |

सुत्केरी अवस्था महिलाका लागि अत्यन्तै कष्टकर अवस्था हो । यो समयमा यौनांगका मांसपेशी तन्किने र च्यातिने हुन्छ । त्यसकारण सुत्केरीपश्चात् कम्तीमा पनि ३ महिनासम्म यौनसम्पर्क राख्नुहुँदैन । सामान्य अवस्थामा बच्चा जन्मिएको छ भने करीब ३ महिनापछि यौनसम्पर्क गर्न सकिन्छ । हर्मोन परिवर्तनका कारण सुत्के

हड्डी के हो ? यस्ता छन् हड्डीमा लाग्ने गम्भीर ७ रोग

Posted on November 28, 2018 | views : 2302 |

कुनै पनि प्राणी चलायमान हुन हड्डी अथवा त्यसको समग्र रुप अस्थिपञ्जर जरुरी हुन्छ। हाडले शरीरलाई एउटा आकार दिन्छ। हाडले मात्रै केही हुन सक्दैन। त्यसलाई चलायमान वा गतिशील बनाउन जोर्नी आवश्यक हुन्छ। हाडजोर्नी विशेषज्ञ डा बुलन्द थापा भन्छन्, ‘जोर्नीले हाडलाई चलायमान हुन मद्दत गर्छ। जोर्नी चलाउन अथवा हाडला

दाँत हेरेरै थाहा पाउन सकिन्छ मानिसको स्वभाव र भाग्य, हेर्नुहोस्

Posted on November 26, 2018 | views : 3001 |

सामुन्द्रिक शास्त्र भनेको मुख, मुखमण्डल तथा सम्पूर्ण शरीरको अध्ययनको बिद्यया हो । यसमा व्यक्तिको अनुहार, शरिरको अलग अलग अंगको आंकलन गरेर व्यक्तिको स्वभाव, चरित्र अनि व्यक्तित्वको पत्ता लगाइन्छ । यो बिद्यया भारतमा पचिन कालदेखिनै निकै प्रचलित रहेको पाईन्छ । यस विद्ययाको बारेमा गरुड पुराण पनि बर्णन गरि

टाउको ठुलो भएकालाई क्यान्सरको खतरा !

Posted on November 24, 2018 | views : 1877 |

यदि तपाईंको मस्तिष्कमा बढी कोषिका छन् भने तपाईंलाई मस्तिष्क क्यान्सर हुने खतरा पनि अन्य व्यक्तिको दाँजोमा बढी हुन सक्छ । हालै गरिएको एउटा अध्ययन अनुसार, ठूलो मस्तिष्कको अर्थ बढी मस्तिष्क कोषिका हो र कोषिका जति बढी हुन्छन् तिनमा त्यति नै विभाजन हुन्छ । नर्वेजियन युनिभर्सिटी अफ साइन्स एन्ड टेक्नोलजीद्

घरमा कुकुर पाल्दा स्वास्थ्यमा पुग्छ अचम्मका ५ फाइदा

Posted on November 23, 2018 | views : 2545 |

अमेरिकन हर्ट एसोसिएसनले गरेको एक अध्ययनले घरेलु जनावर पाल्ने मान्छेहरुमा मुटुरोगको सम्भावना कम हुने तथ्य बाहिर ल्याएको छ। उक्त अध्ययन अनुसार कुकुर पाल्ने परिवारमा हृदयाघात हुने सम्भावना कम रहेको देखाएको हो। यो सँगै अर्को संस्था बार्कपोस्टले घरमा कुकुर पाल्नुका फाइदाबारे वैज्ञानिक रुपमा प्रमाणित ५ तथ

सावधान ! यी ५ किसिमका मानिसहरुले भुलेर पनि नखानुस् लसुन

Posted on November 22, 2018 | views : 2174 |

लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ। लसुनको नियमित सेवनले स्वास्थ्यमा सुधार आउनेमात्रै होइन, केही खतरनाक शारीरिक समस्या र रोगहरूबाट पनि बचाउन सक्दछ। तर, यदि तपाईँ निम्न ५ किसिमका मानिसहरूमा पर्नु

बच्चालाई मोबाइल हेर्नबाट कसरी कम गर्ने ? सोचेजति सहज छैन

Posted on November 21, 2018 | views : 1535 |

मार्था इर्भाइन | मङ्सिर ५, सिकागो | शनिबारको बिहान । १० वर्षीय हेनरी हेली उठिसकेका छन् । उनी पाइजामामै छन् तर उनको माइक्रोफोन जडित हेडफोनमा नीलो बत्ती बल्न थालिसकेको छ । उनी ठूलो स्क्रीनमा बच्चाहरुको लोकप्रिय अनलाइन खेल “फोर्टनाइट” खेल्न थालिसकेका छन् । “लौ ? मैले जित्नै लागेको थिएँ, म त मरें,