टिप्स

टिप्स |

'एक दिनमा सय ग्रामभन्दा बढी मासु खानु हुँदैन'

Posted on October 13, 2021 | views : 2594 |

नेपालीको घर घरमा दसैं भित्रिसकेको छ । दसैंको पहिलो दिन घरघरमा घटस्थापना गरेपछि दसैं सुरू भएको हो । दसैंमा सबैभन्दा धेरै मासु कै परिकार पाक्छन् । यहीकारण दसैंमा मासुको खपत अत्याधिक हुने गर्छ । सामान्य समयभन्दा यो समयमा झण्डै १० गुना बढी मासु खपत हुने अनुमान छ । विशेषत फुलपातीको दिन ल्याएको मासु

बफ तथा चिकेन छोयला कसरी बनाउने ?

Posted on October 13, 2021 | views : 1419 |

असोज २७, काठमाडौँ | मासुका पारखीका लागि छोयला रोजाइमा पर्ने परिकार हो । यो खाना जति स्वादिष्ट छ, बनाउन पनि उत्तिकै सजिलो छ । हाम्रो भान्सामा पाइने सामग्रीबाट छोयला सजिलैसँग बनाउन सकिन्छ । बफ/चिकेन छोयलाका लागि आवश्यक सामग्री बफ तथा चिकेनको मासु तेल खुर्सानी, प्याज, टमाटर, हरियो धनियाँ बेसार, नुन, गर

घरैमा बनाउनुहोस् रेस्टुरेण्टको जस्तै सुकुटी

Posted on October 13, 2021 | views : 1567 |

असोज २७, काठमाडौँ | बफ/चिकेन सुकुटी हरेक उमेर समूहका मानिसले मन पराउँछन् । दसैंमा सुकुटीसँग चिउरा खाने जमात धेरै भेटिन्छन् । सबैको भान्सामा पाक्ने सुकुटी कसरी बनाउने यसको बारेमा यहाँ चर्चा गरिन्छ । आवश्यक सामग्री बफ तथा चिकेनको मासु आवश्यकताअनुसार तेल पाँच फुरन खुर्सानी, प्याज, टमाटर, हर

खसीको मासुको अचार यसरी बनाउन सकिन्छ

Posted on October 09, 2021 | views : 1943 |

असोज २३, काठमाडौँ | यसरी बनाउन सकिन्छ खसीको मासुको अचार आवश्यक सामग्री– बोसो र हड्डि छुट्याएको मटन– १ के.जी. शुद्ध तेल – आधा लिटर नुन– ३० ग्राम बेसार– १ चम्चा (सानो चम्चाको) अदुवा लसुनको पेष्ट– २५ ग्राम जिराधो धुलो– १५ ग्राम धनियाको धुलो – १० ग्राम देशी सुप – ५ ग्राम रायोको धुलो&

पति वा पत्नीले कस्तो अवस्थामा सम्बन्ध विच्छेद गर्न सक्छन् ? यस्तो छ कानूनी प्रावधान

Posted on October 08, 2021 | views : 2367 |

असोज २२, काठमाडौं। पति पत्नी दुवैले चाहेमा जहिलेसुकै पनि पति पत्नीको सम्बन्ध विच्छेद गर्न सक्ने व्यवस्था नेपालमा रहेको छ । मुलुकी देवानी संहिता, २०७४ ले पति वा पत्नी दुवैको मञ्जुरीले सम्बन्ध विच्छेद गर्न सक्ने व्यवस्था गरेको छ । पत्नीको मञ्जुरी नभए पनि पतिले सम्बन्ध विच्छेद गर्न सक्ने अवस्थाहर

३० वर्ष पुग्नुभयो ? महिलाका लागि आवश्यक पर्ने यी पाँच सप्लिमेन्ट्स

Posted on October 02, 2021 | views : 2056 |

असोज १६ , काठमाडौँ । शरीरलाई पूर्ण रुपमा स्वस्थ राख्नमा सन्तुलित खानपानको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । यद्यपि, उमेर बढेसँगै शरीरको आवश्यकता पनि बढ्छ । पोषणविद्का अनुसार महिलाले ३० वर्षको उमेर पार गरेपछि केही विशेष सप्लिमेन्ट्स लिन आवश्यक हुन्छ । आउनुहोस्, यसबारे जानकारी लिऔं । फोलिक एसिड कोशिकाको

विहान खाली पेटमा यी ३ खानेकुरा सेवन गर्नुस्, सजिलै बढ्छ प्रतिरक्षा शक्ति

Posted on June 04, 2021 | views : 2184 |

टिप्स | हाम्रो सरिरमा राम्रो प्रतिरक्षा शक्ति नहुँदा कतिसम्मको समस्या हुन्छ भन्ने कुरा कोरोना कहरकै बीच हामीले बुझेको कुरा हो । रोगसँग लड्ने राम्रो प्रतिरक्षा शक्ति नहुँदा हामीलाई सजिलै कोरोना जस्तो महामारीले सजिलै गम्भीर अवस्थामा पुर्याउन सक्छ । त्यसो त कोरोना मात्र नभई अन्य रोगसँग लड्नको लागि पनि

'आँखा बिगार्ने कालो ढुसीको सङ्क्रमण नेपालमा पनि देखिन थालेकाले सचेत बनौँ'

Posted on May 25, 2021 | views : 2536 |

जेठ ११, काठमाडौँ । कोरोना भाइरस सङ्क्रमण भएका बिरामीको आँखा बिगार्ने म्यूकोर्माइकोसिस अर्थात् एक प्रकारको खतरनाक कालो ढुसीको सङ्क्रमण नेपालमा पनि देखा पर्न थालेको छ । भारतमा एक हजारभन्दा धेरैमा यस्तो समस्या देखिइसकेको छ भने नेपालमा पनि सीमावर्ती जिल्लाहरुमा केही व्यक्तिमा यस्तो समस्या देखिएको

विदेशमा रहेका नेपालीहरुमा डा. रवीन्द्र पाण्डेको अपिल

Posted on May 16, 2021 | views : 3475 |

जेठ २, काठमाडौँ (रासस)। नेपालमा अहिले कोरोना माहामारीको दोस्रो लहरले अकल्पनीय स्थिति आएको यहाँहरुलाई अवगत नै छ । आगामी २ हप्ता निकै सम्बेदनशील देखिएको छ । हामीकहाँ अक्सिजनको माग र आपूर्तिको सन्तुलन नमिलेको हुँदा अस्पतालहरु निकै कठिन अवस्थामा छन्। १. अक्सिजनको अभाव : नेपालमै अक्सिजनको चर्को अभाव भएको

अबको तीन साता नेपालको लागि अत्यन्तै कठिन: जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. पाण्डे

Posted on May 11, 2021 | views : 3310 |

वैशाख २८, काठमाडौं । आगामी ३ हप्ता नेपालको लागि अत्यन्तै कठिन अवस्था हुने जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रविन्द्र पाण्डेले बताएका छन् । अस्पतालमा बेड र अक्सिजनको चर्को अभाव देखिएपछि यो अवस्था अझै तीनसाता रहने उनले बताएका छन् । यो तीन साता दुःख सहेर भएपनि घरभित्र नै बस्न उनको सुझाव छ । डा. पाण्डेले ३ हप्ता पछ

होम आइसोलेसनमा बस्नुभएको छ ? यस्ता छन् ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

Posted on April 30, 2021 | views : 3491 |

पिसिआर पोजिटिभ आए के गर्ने ? डा.रवीन्द्र पाण्डेको सुझाव

Posted on April 30, 2021 | views : 3552 |

वैशाख १७, काठमाडौं । यसपटकको नयाँ प्रजातिको महामारी गतसालको जस्तो सामान्य छैन । ज्वरो आउने, खोकी लाग्ने, शरीर दुख्ने, स्वाद र गन्ध हराउने, पखाला वा र बान्ता हुने, एकदम थकान हुने, निद्रा लागिरहने, छालामा बिमिरा आउने, आँखा रातो हुनेमध्ये केहि लक्षण मिलेमा तुरुन्त पिसिआर टेस्ट गर्नुहोला । य

कोभिड-१९ लक्षण देखियो ? सम्झिराखौं ७७ जिल्लाकै अस्पताल र डाक्टरहरुको नम्बरहरु

Posted on April 29, 2021 | views : 2429 |

वैशाख १६, काठमाडौं । कोरोना भाइरसको लक्षण देखिएका बिरामीले सिधै डाक्टरलाई फोन गर्न सकिने छ । सरकारले ७७ वटै जिल्लाका डाक्टरहरुको नम्बर सार्वजनिक गरेको छ । सरकारले कोभिडको लक्षण भएका व्यक्तिले सोधपूछ गर्नका लागि हटलाइन नम्बरको व्यवस्था गरेको हो । कोरोना भाइरसका लक्षण भएका व्यक्तिले सोधपुछ

यस्ता छन् ढाड दुख्ने समस्याबाट छुटकारा दिने घरेलु उपाय

Posted on April 07, 2021 | views : 3054 |

एकै ठाउँमा लामो समयसम्म बसिरहने, लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गर्ने, व्यायाम नगर्ने जस्ता विभिन्न कारणले ढाड दुख्ने समस्या आउँछ । ढाड दुखाइका कारण काममा बाधा पुग्ने र सामान्य दैनिक जीवनयापनमा समेत समस्या आउने भएकाले यो समस्यालाई चिन्ताजनक अवस्थामा पुग्न नपाउँदै घरेलु उपचारबाट राहत पाउन सकिन्छ

‘मुख स्वास्थ रहे अधिकांश रोगबाट बचिन्छ’

Posted on January 16, 2021 | views : 3697 |

माघ ३ काठमाडौँ । तपाइँ मुख स्वास्थ्यबारे कत्तिको सजक हुनुहुन्छ । ख्याल गर्नुस् है मानव शरीरभित्र करीब ९० प्रतिशत रोग मुख स्वास्थ्य अर्थात् दाँतजन्य समस्याका कारण हुने गरेको विज्ञहरु बताउँछन् । मुख स्वास्थ्यको संवेदनशील दाँतको समस्

पुरुषहरुलाई यौ'नसम्पर्क लगत्तै निन्द्रा लाग्ने कारण यस्तो पो रहेछ !

Posted on October 28, 2020 | views : 6371 |

महिला र पुरुषबीच यौ'नसम्पर्क भइसकेपछि कतिपय पुरुषहरु तुरुन्तै निदाउने गर्छन् भने कतिपय महिलाहरुमा त्यसको असर २४ घण्टासम्म देखिने गर्छ । यौ'नसम्बन्ध राख्नेवित्तिकै महिलालाई अंगालो नहाली वा कुराकानी नगरी निदाउने पुरुषप्रति महिलाहरुको धारणा फरक हुने गर्छ । जस्तो कि स्वार्थी, माया नगर्ने

के एकपटक कोरोना लागेको मानिसलाई फेरी लाग्छ ?

Posted on October 15, 2020 | views : 4464 |

असोज २९, काठमाडौँ | कोरोना महामारीको समयमा धेरैले सोधेको तर उत्तर नपाएको प्रश्न हो कि 'के एक पटक कोरोना लागेको मानिसलाई फेरी कोरोना लाग्छ ?' यस प्रश्नको जवाफ एकिन नभएपनि सिधा भन्ने गरिएको छ कि एक पटक कोरोना लागेको व्यक्तिलाई कोरोना लाग्ने सम्भावना निकै कम हुन्छ । किन कि एक पटक कोरोना पचाएक

यी प्रेरक भनाईहरु पढ्नुहोस्, जीवन जिउने उर्जा प्राप्त हुन्छ

Posted on October 05, 2020 | views : 3901 |

विभिन्न सन्दर्भमा विचारक, दार्शनिक एवं महान व्यक्तित्वहरूले बोलेका कुराहरूले हामीमा सकारात्मक उर्जा मिल्छ । यी भनाइहरूमा उनीहरूको जीवन भोगाइको निचोड हुन्छ । त्यसैले हाम्रा लागि निकै प्रेरणादायी हुने गर्छन् । अतः यहाँ त्यस्तै विचारक, दार्शनिक आदिको भनाइ समावेश गरिएको छ । - यस्तो कुनै गोप्य काम नगर कि

यस्ता छन् अनुहारको छाला चम्किलो बनाउने ३ घरेलु औषधि

Posted on September 27, 2020 | views : 3768 |

तपाईंको छालालाई भान्सामै हुने कतिपय औषधिहरुले निकै फाइदा पुर्याउँछ । भान्सामा पाइने विभिन्न चीजहरुको प्रयोगबाट अनुहारमा भएको दागदब्बा र फोहोर हटाउन सकिन्छ । अनुहारको छाला चम्किलो बनाउने ३ घरेलु औषधिहरु यस्ता छन् १. मेवा र महको मास्क यो मास्क अनुहारको सुख्खापन हटाउन सहयोगी मानिन्छ ।

तपाइको तौल तपाइको उमेर अनुसार छ त ? कति हुनुपर्छ उमेर अनुसार तौल, हेर्नुहोस्

Posted on September 26, 2020 | views : 6191 |

टिप्प्स | चिकित्सकीय दुनियामा साधारणत: उमेर अनुसार तौल हुनुपर्छ भन्ने मान्यता छ । उदाहरणको लागि कुनै महिला गर्भवती छन् भने उनको पेटमा बढ्दै गरेको बच्चा हप्ता अनुसार कति बिकास भईरहेको छ हेर्ने गरिन्छ, जब बच्चा जन्मन्छ तब पनि बच्चा कति महिनामा कति तौलको भयो र तौल अनुसार कति स्वस्थ छ भन्नेबारे विश

तपाइको आजको दिन कस्तो रहनेछ ? हेर्नुहोस् राशिफल

Posted on September 16, 2020 | views : 3027 |

आज वि.सं.२०७७ साल भदौ ३१ गते, बुधबार । ईश्वी सन् २०२० सेप्टेम्बर १६ तारिख । नेपाल संवत् ११४० । काठमाडौंमा सूर्योदय आज बिहान ०५ बजेर ४९ मिनेट, सूर्यास्त बेलुकी ०६ बजेर ०५ मिनेटमा हुनेछ । आजको राशिफल हेर्नुहोस् मेष राशि (चू,चे,चो,ला,लि,लू,ले,लो,अ): तपाइको आज व्यवसायमा फाइदा हुनेछ । मायाप्रेममा

स्वास्थ्यको लागि बरदान भन्दा कम छैन अमलाको जुस, यस्ता हुन्छन् ८ फाइदा

Posted on September 04, 2020 | views : 3072 |

टिप्स | अमलालाई पोशाक तत्वको राजा मान्ने गरिन्छ । अमलामा ति सबै जरूरी मिनिरल्स र भिटामिन पाइन्छ जुनले शरीरलाई स्वस्थ मात्र नराखी कयौं तरिकाको रोगबाट पनि बचाउने काम गर्छ । अमलालाई डाइटको रुपमा कयौं तरिकाले समावेश गर्न सकिन्छ । तपाइँ अमलालाई काचै पनि खान सक्नुहुन्छ, यसको जूस पिउन सक्नुहुन्छ वा अचार वा

आज मीन राशि भएकाहरुलाई राम्रो दिन, हेर्नुहोस् तपाइको आजको राशिफल

Posted on August 15, 2020 | views : 2114 |

मेष राशि- सकारात्मक पक्ष: आज लाभको सम्भावना निकै बलियो छ । आम्दानीको कुनै नयाँ स्रोत मिल्ने आशा गर्न सकिन्छ । नकारात्मक पक्ष: रोमान्टिक मनोभावमा अचानक बदलाव आउनसक्छ जसले तपाईलाई खिन्न बनाउन सक्छ । वृष राशि- सकारात्मक पक्ष: आज तपाईले आफ्नो कामलाई कुनैपनि हालतमा पुरा गर्न सक्नु

जीवनभर स्वस्थ्य रहनका लागि यी ५ उपाय जानीराखौ

Posted on August 09, 2020 | views : 3742 |

स्वस्थ रहनका लागि स्वस्थकर खाना खानु आवश्यक हुन्छ । त्यसैले बालापनदेखि नै राम्रो र स्वस्थकर खाना खाने सल्लाह दिइन्छ । पछिल्लो समय विश्वव्यापी रुपमा फैलिएको कोरोनाभाइरसको संक्रमणका कारण स्वस्थ्यकर खाना खानु कति जरुरी छ भन्ने कुरालाई झनै उजागर भएको छ । कोरोना भाइरसको अहिलेसम्म कुनै खोप पत्ता नला