टिप्स

टिप्स |

तपाइको उमेर अनुसार तौल कति हुनुपर्छ ? जान्नुहोस्

Posted on September 15, 2018 | views : 15208 |

टिप्प्स | मेडिकल दुनियामा साधारणत: उमेर अनुसार तौल हुनुपर्छ भन्ने मान्यता छ । जस्तो कि कुनै महिला गर्भवती छन् भने उनको पेटमा बढ्दै गरेको बच्चा हप्ता अनुसार कति बिकास भईरहेको छ हेर्ने गरिन्छ, जब बच्चा जन्मन्छ तब पनि बच्चा कति महिनामा कति तौलको भयो र तौल अनुसार कति स्वस्थ छ भन्नेबारे विश्लेषण गरि

तपाईँमा पनि हातगोडा बाउँडिने समस्या छ ? कारण यस्तो हुनसक्छ

Posted on September 15, 2018 | views : 2100 |

१. शरीरमा पोटासियमको कमी हुँदा हातगोडा बाउँडिने, मासु फर्कने समस्या निम्तिन्छ । यसबाट बच्न केरा, पात भएका तरकारी, ड्राई फुड्स खानु फाइदाजनक हुन्छ । २. शरीरमा तरल पदार्थ तथा मिनरल्सको कमीले पनि खुट्टा बाउँडिने समस्या देखापर्छ । ३. बसाइ नमिल्दा शरीरको कुनै एक भागमा मात्रै दबाब पर्न गयो भने उक्त भागमा

सेक्स गर्नुभन्दा अगाडि यी खानेकुरा खानुहुँदैन, यस्तो छ कारण

Posted on September 15, 2018 | views : 3914 |

१. गेडागुडी : गेडागुडीलाई शरीरले चाँडै पचाउन सक्दैन र पेटमा ग्याँस बनाउँछ । ग्याँसले सेक्सको मजालाई कम गरिदिन्छ । त्यसैले सेक्स अघि गेडागुडी नखानु राम्रो हुन्छ । २. लसुन र प्याज : लसुन तथा प्याज खानले मुख र श्वासलाई दुर्गनिधत बनाउँछ । साथै पेट फुलाउँछ जसले सेक्सलाई आनन्ददायक बनाउन सक्दैन । ३. पनिर :

पिसाब सङ्क्रमणबाट बचौँ

Posted on September 14, 2018 | views : 2496 |

कल्पना पौडेल | भदौ २९, काठमाडौँ | के तपाईँलाई शरीर चिलाउँछ, योनी पोल्ने र पिसाब फेर्दा दुख्ने समस्या छ । यदि छ भने तपाईंलाई पिसाब सङ्क्रमण भएको हुन सक्छ । यस्तो समस्या भएमा हेलचक्ताइँ नगरी चिकित्सक कहाँ उपचारका लागि जानु आवश्यक छ । पिसाब सङ्क्रमण मिर्गौलाबाट पिसाबको थैली हुँदै पिसाबको नलीबाट ब

अन्डा कति स्वस्थकर ? खानुभन्दा अघि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

Posted on September 13, 2018 | views : 1838 |

-अन्डामा पाइने प्रोटिनले मांसपेशी निर्माण र सुरक्षामा सघाउँछ भने सन्तुष्टि पनि बढाउँछ । -अन्डामा डाएटरी कोलेस्टेरोल उच्च र स्याचुरेटेड फ्याट थोरै मात्रामा पाइन्छ, जुन ब्लड कोलेस्टेरोलका लागि खराब मानिन्छ । अन्डा केही कुरामा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । अन्डा पोषणले भरिपूर्ण खाने कुरा हो

यी राशिका जोडी कहिल्यै छुट्टिँदैनन्, हेर्नुहोस्

Posted on September 11, 2018 | views : 4088 |

एजेन्सी:- मानिसहरू आफ्नो पार्टनरसँग प्रेम बढाउन र उनीहरूको आफूप्रतिको प्रेम जाँच्न अनेक तरिका अपनाउँछन् । तपाईंलाई पनि यस्तो तरिका जान्न मन छ भने राशि चक्र प्रेम जाँच्ने सबभन्दा राम्रो तरिका हो । राशिको संकेतबाट तपाईं आफ्नो पार्टनरले सधैं प्रेम गर्छ कि गर्दैन, थाहा पाउन सक्नुहुन्छ । सिंह र तुल

तीजमा निराहार ब्रत बस्दै हुनुहुन्छ ? एकचोटी अवस्य पढ्नुहोस्

Posted on September 11, 2018 | views : 1618 |

टिप्स:- हिन्दु महिलाहरुको चाड तीजको सांस्कृतिक महत्व छुट्टटै छ। महिलाहरुले रातै सजिएर मनाउने यो पर्वमा निराहार ब्रत बस्ने परम्परा छ। पतिको सुस्वास्थ्यको कामना गर्दै पानीसमेत नपिउनेहरु उत्तिकै छन् अहिले पनि। तर, चिकित्सकहरु भन्छन्, ‘निराहार ब्रतले महिलाहरुको स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्छ।’

अब प्याडको विकल्पमा मेन्सट‍्रुवल कप, यस्ता छन् विशेषता, कसरी प्रयोग गर्ने ?

Posted on September 10, 2018 | views : 2901 |

एजेन्सी:- महिनावारी भएका बेला किशोरी वा महिलालाई प्याड विकल्पको रूपमा ‘मेन्सट‍्रुवल कप’आएको छ । यो प्याडभन्दा निकै नै सजिलो र स्वास्थ्यका हिसाबले राम्रो मानिन्छ। यो कप सुरुमा लाउँदा अलि अप्ठेरो र हल्का दुखे जस्तो भएता पछि सजिलो र आरामदायी महसुस गराउँछ । यस कपलाई ४ देखि १० घन्टा लगाइसकेपछि फेरि

कुन उमेर समुहकाको कति पटकसम्मको सेक्सलाई सामान्य मानिन्छ ? जानी राखौं

Posted on September 08, 2018 | views : 6384 |

एजेन्सी । दुई जना (जोडी) बीचको नितान्त निजी मामिला हो सेक्स अर्थात यौनसम्पर्क । त्यसैले कतिपटक हुनुपर्छ भन्ने प्रश्न त्यति सान्दर्भिक पनि होइन । फेरी, यौनसम्पर्क घटबढ हुनुमा जोडीको रुची, अवस्था, बाताबरण, उमेर, स्वास्थ्य आदिको प्रभाव पर्न सक्छ । त्यसैले सेक्स कतिपटकलाई सामान्य मान्ने भन्ने प्रश्नको स

यस्ता छन् मानव शरीरका २२ रोचक तत्थ्यहरु, हेर्नुहोस्

Posted on September 07, 2018 | views : 1992 |

१. प्रतिदिन पुरुषले ४० र महिलाले ७० रौं गुमाउँछन् । जुन शरीरबाट झर्छ । २. मानव शरीरमा त्यत्तिकै मात्रामा नुन हुन्छ जति समुद्रमा हुन्छ । ३. रातिमा भन्दा मानिस बिहानमा बढी अग्लो हुन्छ । ४. प्रतिदिन मुटुले एकहजार पटक शरीरमा रगत प्रवाह गर्छ । ५. एउटा आँखी भौं मा करीव पाँच सय रौंहरु हुन्छन् । ६. एक मानव

सुत्दा नि-वस्त्र सुत्नुस्: हुनेछन् यस्ता ७ फाइदा

Posted on September 06, 2018 | views : 3891 |

टिप्स | तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ, निवस्त्र सुत्दा पनि मानिसलाई फाइदा हुन्छ । तर विभिन्न अध्ययन र अन्तराष्ट्रिय संचारमाध्यमबाट प्राप्त रिपोर्ट अनुसार सुत्दा नग्न सुत्दा मानिसलाई धेरै फाइदा छन् । राती कपडा खोलेर सुत्दा सुत्नाले केवल शारिरीक स्वास्थ्य मात्र होइन मानसिक स्वास्थ्य अनि जीवन साथीसँगको सम्ब

राति सुत्दा भुलेर पनि नगर्नुस् यी ७ गल्ती

Posted on September 06, 2018 | views : 2052 |

मानिसहरु सुत्ने समयमा अनेक गल्ती गर्छन् जसले गर्दा विभिन्न रोग तथा समस्या समामना गर्नु पर्छ । खासगरी केही मानिस खाने वित्तिकै ओच्छ्यानमा पल्टिन्छन् । यो राम्रो बानी होइन । यहाँ सुत्ने समयमा गर्न नहुने ७ गल्तीको विषयमा चर्चा गरिएको छ । १ रातिमा खाना खाने वित्तिकै सुत्नु हुँदैन । यदि तपाइँ खाना खाने व

जानी राखौं महिलामा हुने क्यान्सरका सुरुवाती ६ लक्षण

Posted on September 05, 2018 | views : 1992 |

टिप्स- डिम्बवाहिनी नलीको ९० प्रतिशत क्यान्सर असामान्य अर्थात् अनियमित रक्तश्रावपछि मात्र पत्ता लाग्ने गरेको पाइएको छ। यदि तपाईंको पहिले नै महिनावारी सुकेको छ भने वा कुनै रक्तश्राव पनि भएको छ भने त्यसको परीक्षण हुनु पर्छ। कारणबिनै तौल घट्नु यदि पहिले तौल बढी थियो वा मोटोपना थियो । तर कुनै व्यायाम र ख

महिनावारी भएको बेलामा यौनसम्पर्क गर्न हुन्छ कि हुँदैन ? गरे के हुन्छ ?

Posted on September 03, 2018 | views : 6907 |

टिप्स | महिनावारी भएकाबेला सामान्यतय यौनसम्पर्क गर्न्नु त्यति राम्रो मानिदैन । यतिखेर यौनसम्पक गर्दा एकदम साबधानी अपनाउनु राम्रो हुन्छ ।कन्डम लगाएर यौन सम्पर्क गरेमा संक्रमणबाट बच्न सकिन्छ । यो व्यक्तिगत इच्छामा पनि भर पर्ने कुरा हो । कसैलाई महिनावारी भएको बेला सम्भोग गर्ने म

गर्भवती महिलाले भुलेर पनि नखानुस् यी खानेकुरा, गर्भ तुहिन सक्छ

Posted on August 31, 2018 | views : 2633 |

टिप्स:- पहिलोचोटि गर्भवती हुनु महिलाका लागि निकै ठूलो कुरा हो । पहिलो गर्भ छँदा महिलालाई खुसी र खतरा दुवै हुन सक्छ । यतिवेला सन्तुलित भोजन आवश्यक हुन्छ । तर,कतिपय स्वस्थ मानिने खानेकुरा पनि गर्भवती आमाका लागि खतरा हुन सक्छ । यस्ता खाना नखान डाक्टरको सुझाब हुन्छ । यस्ता खानाले गर्भ तुहिनेसमेत खतरा हु

तपाइको हत्केला चिलाउँछ ? हुनसक्छ यस्तो गम्भिर कारण !

Posted on August 31, 2018 | views : 2299 |

एजेन्सी – हत्केला शरिरको संवेदनशील अंगमध्ये एक हो । यो सबै भन्दा बढी प्रयोग वा उपयोगमा आउने अंग हो । त्यसैले हत्केला चिलायो भने यसले हाम्रो दैनिक गतिविधिलाई नै प्रभावित पार्छ । हत्केला चिलाउने समस्यालाई पैसा प्राप्त गर्ने वा गुम्ने परम्परागत मान्यतायसँग पनि जोडिएको पाइन्छ । हत्केला चिलाउनु पैसासँग क

काँचो केरा खानुको ५ फाइदा यस्ता छन्, जानी राखौं

Posted on August 29, 2018 | views : 3447 |

एजेन्सी:- पाकेको केराको फाइदाबारे त तपाईंलाई थाहा नै होला तर काँचो केराका पनि विभिन्न फाइदा छन् भन्ने बारे धेरैलाई थाहा नहुन सक्छ । काँचो केरा केही अवस्थामा त पाकेकोभन्दा पनि फाइदाजनक हुन्छ । केरामा स्टार्च हुन्छ जुन सुगरमा परिवर्तन हुने गर्दछ । तर काँचो केरामा पाइने स्टार्च सुगरमा परिवर्तन हुँदैन त

महिलालाई पटक्कै मन नपर्ने पुरुषको ५ बानीहरु यस्ता छन्, जानी राखौं

Posted on August 25, 2018 | views : 3879 |

कुनै पनि महिलालाई प्रपोज गर्नुभन्दा पहिले उनलाई कस्ता पुरुष मनपर्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुपर्छ । अनि आफुलाई प्रपोज गर्ने केटा के कस्तो छ भनेर स्पस्ट हुन जरुरत छ । तर यो बिषयमा सबै भन्दा पहिला आफुले प्रपोजको लागि मन पराएको केटिले मेरा कुन कुरा मन पराउछिन् र कुन कुरा मन पराउदिन भनेर जान्नु केटाहरुका लाग

साताको अन्तिम दिन अर्थात भदौ ९ गते (शनिवार) आजको राशिफल हेर्नुहोस्

Posted on August 25, 2018 | views : 2204 |

आजको पञ्चाङ्ग – नेपाली मितिः वि.सं. २०७५ । नेपाल सं. ११३८ । योग सं. ३९ । भाद्र महिनाको ९ गते शनिवार । अँग्रजी मितिः ई.सं. २०१८ अगस्त महिनाको २५ तारिख ।तथीः दक्षिणायन, वर्षा ऋतु श्रावण शुक्लपक्षको चतुर्दशी, १४ः२७ बजेपछि पूर्णिमा । योगः शोभन, २१ः३६ बजेपछि अतिगण्ड ।नक्षत्रः&n

यस्ता छन् मायामा पर्दा स्वास्थ्यमा हुने अभूतपूर्व ९ फाइदा, जानी राखौं

Posted on August 24, 2018 | views : 1902 |

माया गर्नु वा मायाजालमा पर्नु आफैँमा अनौठो अनुभूति हो, जसको अनुभव माया गर्नेलाई वा मायाको जालमा पर्नेलाई मात्र थाहा हुन्छ । माया वा ‘लभ’ले एक अर्कामा सुमधुर सम्बन्ध जोड्ने अवसर मात्र दिँदैन, स्वास्थ्यमै अभूतपूर्व फाइदा गर्छ । मायाका अनगिन्ती स्वास्थ्य फाइदा छन् । मायामा पर्दा स्वास्थ्यमा निम्न नौवटा

कुन राशिका युवतीलाई कस्तो स्वभावको सासु पर्छ ? जान्नुहोस्

Posted on August 22, 2018 | views : 2948 |

एजेन्सीको सहयोगमा:- विवाहलाई लिएर हरेक मान्छेलाई कौतुहलता रहने गर्दछ। विशेष त युवतीहरु यस विषयमा अलिक बढी नै जिज्ञासु बन्ने गर्दछन् । विवाह भनेको दुई व्यक्तिको मिलन मात्र नभैकन दुई परिवारको मिलनलाई मान्ने गरिन्छ। अपरिचित परिवार समेत पनि विवाहबाट नयाँ सम्बन्धमा गास्नको लागि विवाहले मद्दत गर्ने गर्छ।

यस्ता छन् बिहान ५ मिनेट लामो श्वास लिनुका फाइदा

Posted on August 21, 2018 | views : 2682 |

श्वासप्रश्वास एउटा अनियन्त्रित प्रक्रिया हो । श्वास फेर्न हामीलाई कुनै थप उर्जा खर्च गर्नुपर्दैन । तर, राम्रोसँग श्वासप्रश्वास लिएमा यसले स्वास्थ मात्र बनाउँदैन मानिसलाई दीर्घजीवि पनि बनाउँछ । बिहान ५ मिनेट जति लामो श्वास लिने छाड्ने गर्नुपर्छ । यसरी गरिने श्वासप्रश्वास व्यायायमका केही फाइदा यस प्रक

यी ११ गुण भएकी युवती सबै भन्दा भाग्यमानी हुन्छन् !

Posted on August 20, 2018 | views : 3609 |

एजेन्सी । समुद्रशास्त्रमा शरीरका विभिन्न अंग तथा शरीरमा भएका चिन्ह हेरेर पनि व्यक्तिका बारेमा धेरै कुरा थाहा पाउन सकिन्छ। कुनै मान्छेसँग त्यती धुलमिन हुन पाउनु भएको छैन्, तर उसको स्वभावका बारेमा जान्न म लाग्यो भने उनीहरुलाई हेर्दा मात्रै पनि धेरै कुरा अनुमान लगाउन सकिन्छ। अझ भन्दा विवाहका लागि केटी

तनावमा हुनुहुन्छ ? कसरी मुक्त रहने ? जानी राखौं

Posted on August 20, 2018 | views : 2613 |

चिन्ता र तनावबाट सायदै संसारका कोही मान्छे अछुतो रहेका होलान्। हरेक व्यक्तिलाई कुनै न कुनै प्रकारको चिन्ता हुन्छ। तनावकै कारण कतिपयले आत्महत्या समेत गर्ने गरेका छन्। नेपालीमा एक उखान निकै प्रचलित छ, ‘चिन्ताले नै चितासम्म पु-याउँछ।’ मनोविद्ले तनाव व्यवस्थापन गर्ने केही उपाय सुझाएका छन्। गीत–संगीत सुन