टिप्स

टिप्स |

मानसिक तनावबाट ग्रसित हुनुहुन्छ ? मुक्त रहन अपनाउनुहोस् यी १० उपाय

Posted on February 26, 2019 | views : 1783 |

मानसिक तनावका थुप्रै कारणहरू छन् । हाम्रो जीवनलाई, हाम्रो अवस्थालाई कसरी लिन्छौ। त्यो चिजसँग हाम्रो तनाव निर्धारित हुन्छ। कुनै व्यक्तिलाई एउटा घट्नाले तनाव दिन सक्छ भने अर्कोलाई नदिन सक्छ। मुख्य कुरा कुनै पनि घटनालाई हामी कसरी हेर्छो भन्ने हो । मानिसहरु जब आफ्नो क्षमताले आफ्ना समस्यालाई समाधान

वाईफाईको स्पीड दोब्बर बढाउने सजिलो उपायहरु यस्ता छन्, जानी राखौं

Posted on February 26, 2019 | views : 6957 |

काठमाडौं । के तपाईँ निकै सुस्त गतिको वाईफाई राउटरको स्पीडबाट हैरान हुनुभएको छ ? यदि तपाईँलाई वाईफाईको स्पीडबाट समस्या भईरहेको छ भने केहि सजिलो किसिमले तपाईँले त्यसको स्पीड बढाउन सक्नुहुनेछ । हामी यहाँ तपाईँलाई केहि यस्तो सजिलो तरिका बताउने प्रयासमा छौं जसको सहयोगबाट तपाईँको पुरानो वाईफाई राउटर परिवर

तपाइको आजको दिन कस्तो छ ? हेर्नुहोस्

Posted on February 26, 2019 | views : 1708 |

ज्योतिषि डिपि भण्डारी | फागुन १४, काठमाडाै | वि.सं. २०७५ साल फाल्गुन १४ गते । मंगलबार । ईश्वी सन् २०१९ फेब्रुवरी २६ तारिख । नेपाल संवत् ११३९ । विरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायण । शिशिर ऋतु । श्रीशाके १९४० । फाग्गुन कृष्ण पक्ष । तिथि सप्तमी,०९ घडी १६ पला,बिहान १० बजेर १७ मिनेट उप्रान्त अष्टमी । नक्षत्र अन

गर्भावस्थाको मुख्य लक्षण के-के हुन् ? यस्ता छन् गर्भवती महिलाले ध्यान दिनैपर्ने कुराहरु

Posted on February 22, 2019 | views : 2354 |

प्रत्येक गर्भवती महिलाको स्वास्थ्य राम्रो हुनु जरुरी छ । उनले राम्रो वा पोषणयुक्त खाना र परिवार तथा छरछिमेकको स्नेह र सहयोग पाउनु पर्छ । स्वस्थ महिलाहरू गर्भावस्थामा तथा सुत्केरी हुँदा कुनै कठिनाइ महसुस गर्दैनन् र त्यस्ता महिलाबाट जन्मिएका बालबच्चा पनि स्वस्थ हुन्छन्। गर्भावस्थाका मुख्य लक्षणहरु -सम

आजको राशिफल:तपाइको लागि शुक्रबारको दिन कस्तो छ थाहा पाउनुहोस्

Posted on February 22, 2019 | views : 2407 |

आज वि.सं.२०७५ साल फाल्गुन १० गते, शुक्रबार | ईश्वी सन् २०१९ फेब्रुवरी २२ तारिख | नेपाल संवत् ११३९ | फाग्गुन कृष्ण पक्ष | तिथि तृतीया | आज काठमाडौंमा सूर्योदय ०६ बजेर ३८ मिनेटमा हुनेछ भने सूर्यास्त बेलुकी ०५ बजेर ५९ मिनेटमा हुनेछ । मेष राशि - (चू,चे,चो,ला,लि,लू,ले,लो,अ) शिक्षामा राम्रो दिन छ ।

यसकारण महिलाहरु यौन सम्बन्धमा उदासिन हुन्छन्

Posted on February 21, 2019 | views : 4929 |

काठमाडौं | अक्सर महिलाहरु यौनका लागि अग्रसर हुँदैनन् । आफ्नो पाटनरलाई सन्तुष्ट राख्न मात्र उनीहरु यौन सम्बन्ध राख्छन् । उनीहरु पुरुषको यौन सन्तुष्टिका लागि आफुलाई समर्पण गरिरहेका हुन्छन्, भलै त्यसबाट उनीहरुले पनि आनन्द लिन सक्छन् । महिलाहरु उति खुल्दैनन् । उति सक्रिय हुँदैनन् । उति अग्रसर हुँ

सावधान ! उपहारको रुपमा यी वस्तु कहिल्यै लिने र दिने नगर्नुस्

Posted on February 21, 2019 | views : 2358 |

कुनै पनि बिवाह ब्रतबन्ध या जन्मदिनको उत्सव होस् या भेटघाटको खुसियाली हामी उपहार लिने र दिने गर्छौ | जो कोही पनि उपहार पाएमा खुशी हुन्छौ । तर, के कहिल्यै सोच्नु भएको छ, उपहार लिंदा वा दिंदा त्यसले नकरात्मक असर गर्छ भनेर ? उपहार लिंदा होस् या दिंदा होस् तपाइले केहि महत्वपूर्ण कुराहरु जान्नै पर्ने हुन्

स्मार्टफोन स्लो भएर हैरान हुनुहुन्छ ? त्यसो भए अपनाउनुस् यी उपाय

Posted on February 19, 2019 | views : 2030 |

काठमाडौं । के तपाईँको स्मार्टफोन स्लो भएको छ र यहि कारणले सँधै समस्या आएको छ । यदि त्यसो हो भने तपाईँले केहि सामान्य काम गर्नुहोस् जसले स्लो भएको स्मार्टफोनलाई फेरी तिब्ररुपमा काम गरोस् । एप्स, वालपेपर र अन्य अनावश्यक विषयहरु हटाउनुस् फोनमा भएको स्टोरेजलाई ध्यानमा राखेर मात्र एप्स डाउनलोड र इन्स्टल

अनुहारमा क्लिजिङ गर्नुहुन्छ? यस्ता छन् क्लिजिङ गर्दाको फाइदा र बेफाइदा, जानी राखौं

Posted on February 18, 2019 | views : 2268 |

प्रमिला घिसिङ | काठमाण्डौ | अनुहार आकर्षक र सुन्दर बनाउने चाहना हुनु सबैको स्वाभाविक गुण हो | जो कोहीलाई पनि अनुहार आकर्षक र सुन्दर बनाउन मन हुन्छ | कतिपयले नजानेर विभिन्न खालका बजारमा पाइने केमिकलयुक्त कस्मेटिक सामान् प्रयोग गर्छन, त्यसैगरी छालामा चमकता ल्याउन अनुहारमा क्लिजिङ पनि गर्छन | तर त्यसो

अमला नियमित खानुहोस्, यस्ता छन् फाइदै फाइदा

Posted on February 16, 2019 | views : 2050 |

भिटामिन सीको सर्वोत्तम स्रोत मानिने अमलामा तीन सुन्तला बराबर भिटामिन सी एक अमलामा हुन्छ । अमलालाई आयुर्वेदिक औषधिको रुपमा पनि प्रयोग गरेको पाइन्छ । यसमा गालिक एसिड, टान्निुक एसिड, सेलुलोज, क्याल्सियम, अल्बुमिन जस्ता रसायनिक तत्व पाइन्छ । यसलाई अचार तथा बिभिन्न किसिमका मिठाइहरु बनाउनमा पनि प्रयोग गरि

मेकअप बिनानै सुन्दर र आकर्षक बन्न चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी ८ तरिका

Posted on February 16, 2019 | views : 1990 |

सौन्दर्य टिप्स | जो कोहि मानिस आफु सुन्दर र आकर्षण बन्न चाहन्छन | त्यसैले धेरैको चाहना हुन्छ आफ्नो सुन्दरतामा निखार ल्याउनु । विशेष त युवतीहरु आफ्नो सुन्दरतामा निखारता कसरी ल्याउने भन्ने कुरामा निकै चिन्तित हुन्छन् | उनीहरु बजारमा पाइने अनेकौं केमिकलयुक्त मेकअपका सामग्रीहरु प्रयोग गर्ने गर्छन् तर य

निमोनिया भनेको के हो ? यसका लक्षण र बच्ने उपाय यस्ता छन्

Posted on February 15, 2019 | views : 3675 |

प्रमिला घिसिङ | निमिनिया भनेको फोक्सोमा हुने एक प्रकारको रोग हो | यो अति सुक्ष्म किटाणु, ब्याक्टेरिया, भाइरस, फंगसको कारण लाग्ने गर्दछ | निमोनिया वातावरण प्रदुषणको कारण स्वासप्रस्वसको माध्यमबाट मानिसको फोक्सोमा हुने संक्रमण नै निमोनिया हो | निमोनिया कसरी लाग्छ ? निमोनिया अति सुक्ष्म किटाणु, ब्

सावधान ! यसकारण नमनाउनुहोस् भ्यालेन्टाइन डे (हेर्नुहोस् ८ कारण)

Posted on February 14, 2019 | views : 2665 |

फेब्रुअरी १४ लाई मायाँ ब्यक्त गर्ने दिनको रुपमा लिने गरेको पाइन्छ | यस दिन प्रेमी र प्रेमिका बीच माया साटासाट गर्ने गरिन्छ | नेपालमा प्रणय दिवस अर्थात भ्यालेनटाइन डे मनाउने प्रचलन पछिल्लो समय चलन नै बनिसक्यो । तर जसले प्रेम सच्चा अर्थमा नै गर्छ उसको लागि भ्यालेन्टाइन्स डे को आवश्यकता पर्दैन ।

सावधान ! कतै तपाईं पनि डिप्रेसनको शिकार पो बन्नुभयो कि ?

Posted on February 12, 2019 | views : 3127 |

टिप्स | विश्व स्वास्थ्य सूचांकले देखाइसकेको छ, ‘डिप्रेसन अब विश्वको लागि टाउको दुखाईको विषय बन्नेछ ।’ अहिले हामी डिप्रेसनको दलदलभित्र फस्दैछौं । हाम्रा घरमा कति सदस्य यस्ता होलान्, जो डिप्रेसनले ग्रस्त छन् । अबको विश्वमा डिप्रेसनले भयावह रुप लिँदैछ । यसको बाछिटा हाम्रो समाजमा पनि परिसकेको छ । हाम्रा

डेटिङ टिप्सः यस्ता केटा मन पराउँछन् युवतीहरु

Posted on February 11, 2019 | views : 1955 |

केटीहरुलाई हाँसो–ठट्टा गर्ने केटा मनपर्छ भनेर तपाईंले सुन्नुभएकै होला । तर धेरैलाई यसको कारणबारे भने थाहा नहुन सक्छ रु आउनुहोस्, यसबारे जानकारी लिऔं । १. धेरै सामाजिक हुन्छन् यस्ता मानिसहरुः हाँसो–ठट्टा गर्ने व्यक्ति निकै सामाजिक हुन्छन् । रमाइलो गर्ने व्यक्ति कुनै पनि पार्टीका महत्वपूर्ण व्यक्ति हु

नचाहँदा नचाहँदै पनि पिसाब लाग्छ ? यी हुन सक्छन् गम्भीर कारण

Posted on February 09, 2019 | views : 1637 |

सामान्यतः साना बच्चाहरुले कपडामै पिसाब गर्छन् । जब उनीहरु ठूला हुन्छन्, बिस्तारै दिसापिसाब केहीबेर रोक्न सिक्छन् । तर केही मानिसमा वयस्क भएपछि पनि पिसाब रोक्न नसक्ने समस्या रहिरहन्छ । केही मानिसमा बानीका कारण हुनसक्ने भएपनि अधिकांश मानिसमा यस्तो समस्या रोगका कारण हुन्छ । यस्तो रोगलाई युरिनरी इन्कन्ट

गर्भनिरोधक चक्की यस्तो फाइदाजनक ! यी ५ समस्याबाट छुटकारा दिलाउँछ

Posted on February 09, 2019 | views : 11357 |

अनिश्चित गर्भ नरहनका लागि बजारमा गर्भनिरोधक चक्की उपलब्ध छन् । यस्ता चक्की प्रयोग गर्दा स्वास्थ्यमा समस्या उत्पन्न हुन्छ । गर्भ निरोधक चक्कीको सेवनले महिलामा हर्मोनल गडबडी हुनसक्छ । तर, यो चक्कीले हानि मात्र गर्दैन । गर्भ निरोधक चक्कीको सेवनले यस्तो फाइदा गर्छ । के छ त फाईदा ? गर्भनिरोधक चक्की अनिच्

रायो साग खाँदा फाइदै-फाइदा

Posted on February 08, 2019 | views : 3789 |

काठमाडौं | रायोको सागमा पाइन्ने भिटामिन ए, सी र के युक्त तत्वले हाम्रो शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्टको काम गर्छन् । - रायोको सागमा पाइने फोलिक र म्याग्नेसियमले शरीरमा रहने विभिन्न विकारयुक्त वस्तुलाई बाहिर निकाल्छ । - रायोको दाना पिसेर तरकारीमा हालेर खाँदा पाचन प्रक्रिया बलियो बन्छ । यसले भोक नलाग्ने

सावधान ! महिलाहरुमा यसकारण निम्तिने गर्छ बाँझोपन समस्या, जानी राखौं

Posted on February 07, 2019 | views : 3344 |

टिप्स | बाँझोपन महिला र पुरुषमा दुवैमा हुन्छ । तर, हाम्रो समाजमा धेरैजसो दोष महिलालाई दिने गरिन्छ । महिलामा बाझोपना हुनुको प्रमुख कारण भनेको डिम्ब उत्पादन नहुनु हो । त्यस्तै गर्भ नबस्नुमा पाठेघरको नली बन्द हुने, महिलाको फेलिपिन ट्युब बन्द हुँदा विभिन्न संक्रमण हुन सक्छ । त्यसका साथै ट्युबरक्लो

सावधान ! यी हुन् यौनसम्पर्कबाटै सर्ने एचआईभी/एड्स भन्दा खतरनाक ४ नयाँ रोग

Posted on February 06, 2019 | views : 4142 |

टिप्स । संसारमा विभिन्न नयाँ रोग भित्रिरहेका छन् । व्यस्त जीवनशैली र खानपानबाट मानिसहरु दिनानुदिन विभिन्न रोगबाट ग्रसित भइरहेका छन् । हामीले यौन सम्पर्कबाट सर्ने एचआईभी र एड्सको बारेमा त सुनेकै छौ र पढेका पनि छौ । हामी यौन सम्पर्कबाटै लाग्ने अर्को चार खतरनाक रोग पनि छन्, जुन तपाइलाई थाहा नहुन पनि सक

कुन उमेर समूहका मानिसले कति अण्डा खाने ? जानी राखौं

Posted on February 04, 2019 | views : 2364 |

टिप्स | हरेक व्यक्तिको उमेर, तौल, मौसम र शारिरिक अवस्थाका कारण अण्डा खाने मात्रा भिन्न हुने गर्दछ । अण्डामा प्रोटिनको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । शरिरले यसलाई अवशोषित गर्नका लागि काब्रोहाइड्रेटको पनि आवश्यकता पर्छ । यदि तपाईंले अण्डा धेरै खानुहुन्छ भने कार्बोहाइड्रेटयुक्त खानेकुरा जस्तै ब्राउन ब्र

कपाल लामो बनाउन चाहनुहुन्छ ? यसो गर्नुस

Posted on February 03, 2019 | views : 2018 |

काठमाडौं | कपालमा लामो समयसम्म तेल लगाउँदा कडा हुने, रङ उड्ने, कमजोर हुनेलगायत समस्या हुन्छ । यसका लागि समाज ओयल आवश्यक छ । कपालको स्वास्सथ्यमा यसले निकै ठुलो प्रभाव पार्छ । त्यसका लागि नरिवलको तेल प्रयोग गर्न सकिन्छ । सबैभन्दा पहिला एउटा भाँडामा नरिवलको तेल राख्नुपर्छ । र, उक्त तेललाई हल्का तताउनुप

सावधान ! जहाज चड्दा भुलेर पनि नगर्नुस यी १० गल्ति

Posted on February 02, 2019 | views : 4655 |

फ्लाइटमा यात्रा गर्ने समय तपाइको ड्रेसिंग प्राय कन्फरटेवल हुनुपर्छ । नत्र एकै स्थानमा बस्दा-बस्दै ब्लड सर्कुलेशन रोकिने खतरा हुने र बिभिन्न समस्या झेल्नुपर्ने हुनसक्छ । ड्रेस मात्र नभई फुटवेयर र परफ्यूम हाल्ने कुरामा पनि सचेत हुनु जरुरी छ । सासले आज तपाई बिसेषगरि महिलाहरुलाई फाइदा पुग्ने कुराको जानक

सावधान ! यी हुन् क्यान्सरको संकेत, यसबाट बच्न के- गर्ने के नगर्ने ?

Posted on February 01, 2019 | views : 2058 |

काठमाडौं | क्यासर नसर्ने रोग हो । क्यान्सरलाई घातक रोग भनेर चिनिन्छ । यो रोग सबै उमेर समुहको लाई लाग्न सक्छ । शरीरको जुनसुकै अंगमा प्रभावित पार्छ । हाम्रो शरीरमा २ सयभन्दा बढि विभिन्न प्रकारको खर्बौ स–साना कोष र कोषिकाहरु मिलेर बनेको हुन्छ । यसमा कोषिकाहरुको एक समूहको अनियन्त्रित वृद्धि या सामान्य भ